ま、マクロビ?!

白米食べずに玄米食べてる最近、

ついでに言うとどうしようもない時以外
小麦粉も食べてない

ていうか、
玄米ほんとおいしい!

暗いキッチン。。

ポイントは10時間ぐらい水につけること

炊飯器は毎日お米を2合以上食べる
ぼっちゃんの白米に常に占拠されてる
ため、土鍋で炊く

多めに炊いて、冷凍させとく

その多めに炊いたのを昨日
在宅勤務で家にいたがために食べ過ぎた。

あちゃー

ていうか調べると
玄米は農薬の影響とか受けやすいとか

うむー

Amazonの高くない玄米だからなおさら不安
高いの買うか。。。

ちなみにマクロビではない私

肉も魚も卵もかなり食べてる

高タンパクな生活にして
筋トレしてましゅ

好きな男の前で脱ぐぞー

ヤらなくていいけど。

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