先週は毎日快腸だったけど、
木曜にオクラ食べ過ぎて、
金曜朝にかなり下痢して全部出て
土日月と何も出ず今苦しい
コーラック飲んでしもた
便秘つらい
肉と魚食べ過ぎ？
インナービューティほど遠い
最近の食事
野菜多め、あとは肉と魚なんだけど。
やっぱ、ご飯必要？
とりあえず今日は
ひじき煮物とワカメ食べたけど。
大根おろしも土曜は食べたはず
インナービューティダイエットの
教えに従ってるつもりだが。
やはり、こんにゃく、ひじき、
あと、おくら、えのきだけ、最強やな
コーラック飲むのは年に2回ぐらいで
全然減らないから
消費期限2年前なんやけどwww
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